Schnuppertag Qi Gong und Meditation (4390)
Qi Gong = „Arbeit mit der Lebensenergie“ ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es sind sanfte, harmonische Bewegungsabläufe im Atemrhythmus, die die Harmonisierung der Körperkräfte zum Ziel haben, die Lebensenergie steigern und unser Immunsystem positiv beeinflussen. Sie lernen in diesem Schnupperkurs die „Figuren der Harmonie“ kennen, eine leicht zu erlernende Bewegungsfolge, die Ihnen hilft, Atmung und Kreislauf zu harmonisieren, zu Ruhe und Gelassenheit zu finden und besser mit Stress und Belastungssituationen umzugehen.
Qi-Gong ist Meditation in Bewegung.

Leitung: Elke Recks Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi-Gong Lehrerin
Anmeldung Tel.: 0231 – 41 46 58