Haltung und Bewegung (2045) 9:15 - 10:15 Uhr (12 X)

Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im  Alltag.
Kreuzschmerzen beruhen oftmals auf Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Verspannungen der Muskulatur und auf Funktionsstörungen der Wirbelsäule. Einseitige Anstrengungen und Stress können Ursache sein. Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung, aber auch bei gelegentlichen Beschwerden im Kreuz-, Schulterblatt- und Nackenbereich. Sie nützt der Verbesserung der Körperhaltung und der Aktivierung der Körperkräfte zur Entlastung der Wirbelsäule.
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich

Leitung: Erika Drews
Anmeldung: Tel.: 0231 – 9 93 35 33 Mobil: (01 74) 6 46 96 19