Qi Gong ist ein chinesisches ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und Geist betrifft und mit dem Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, Erkrankungen vorbeugen, Stress abbauen, sowie Fitness und Entspannung fördern können.
Das Üben von Qi Gong stimuliert die körpereigene Energie durch Haltungsübungen und langsame, sanfte Bewegungen. Qi Gong kann in jedem Alter begonnen und ausgeübt werden. Egal wie untrainiert Sie vorher waren – die positiven Auswirkungen der Übungen werden Sie schnell bemerken!
Es gibt viele verschiedene Ausrichtungen und Arten. Wir beginnen mit den Basis-Übungen aus dem Dadi-Qi Gong und einem kurzen Übungszyklus: Die 8 Brokate.
Leitung: Elke Recks Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi-Gong Lehrerin
Anmeldung Tel.: 41 46 58